po prostu

Bleee rozpuszczona kreta jest paskudna - też zapijam po prostu wodą.

Białko masz dobre!!!!Sam miałem takie parę miesięcy temu i byłem zadowolony!!!!!Racja - walnij po prostu jakieś mono i już!

[...] sie zdarza ;) ok 2.28 wiem, ale chcialem go obic :) ok 2.58 to tez nie ja :) No ogolnie rzecz biorac bledy sie zdarzaja, ale walki nie byly ustawione, ani techniczne, po prostu napieprzanka jak wejdzie ;) Filmik powstal z materialow jakie narecilismy poczas dwoch sesji, zdarzaly sie lepsze lub gorsze techniki ale nie mamy ich na kasecie :) A [...]

Wybacz . To jest jeden z tematów - bumerangów, jak się odpisało poważnie na kilkanaście-kilkadziesiąt takich postów to po prostu trzeba supermena żeby sobie czasem nie pofolgować. Na dodatek podobne pytania w 90% procentach zadają kolesie, u których jest o wiele za wcześnie na doping (dojrzałość, wiedza, osiągi, staż treningowy i reszta takich [...]

Zrób teraz trening wprowadzajacy 2 tyg Act Lub po prostu regeneracyjny czyli o zmiejszonej intesywnosci w celu przygotowanie sciegien , wiezadeł i samych miesni do ciezkiej pracy. Pozniej robisz cykl masowy Proponuje Ci trening dzielony Dzien 1 barki + nogi + Brzuch Dzien 2 wolny DZien 3 Plecy + biceps + przedramie Dzien 4 wolny Dzien 5 Klata [...]

Za tą cene znajdziesz lepsze spalacze. Proponuje Thermo speed extreme, najlepiej 2 opakowania. Jako antykatabolik BCAA lub po prostu odzywka białkowa. Gainer odposc. Pamietaj o diecie...

hrhr, dziwna sprawa. bo w sumie pozwala mi to sadzic, ze nie podlegam wcale stanowi katabolicznemu ale tak na powaznie, to czuje, ze po prostu cos jest nie tak, cos mnie przyblokowalo, dzisiaj sprobojemy wpc z oliwą z oliwek, relacje już jutro danutha - dzięki, w tym temacie jestem w miare obyty no i klops, dalej to samo, uczucie jakby mi mialo [...]

[...] służą jako uzupełnienie braków w diecie. Więc wniosek jest prosty: pierw musi być dieta, a później dodatki służące do uzupelnienie luk w niej. Ułożyłeś dietę? Czy po prostu zacząłeś się poprawnie odżywiać /według wskazówek z forum/ - moim zdaniem powinieneś od drugiej wersji, gdyż dietę układa się na kilka dni i posiłki różnią się w [...]

Mozesz, ale co wtedy jak ktoś będzie miał jakis produkt którego nie znosisz lub na którego Cie po prostu nie stać? Poczytaj pare razy i sam ułóż diete. Pamiętaj o wyeleminowaniu tłuszczy w posiłku potreningowym... Powodzenia

Do tego zamiłowanie do głowówek i trzepania tułowiem na dywanie. Dawno nie popłakałam się ze śmiechu, a teraz po prostu leżę i kwiczę 8-)

1. WIEK: 20 2. WAGA: 60 3. WZROST: 160 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 98 -udo: 53 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: po prostu micha -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 2 lata temu 10 strzalow tescia rok temu 8. TRENING: pon sr pt 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] do samego uzupełniania białka wynikającego z braków w diecie- dlatego chciałbym mieć jakiś mix z WPI/WPH, co jest kompromisem moich potrzeb i jednocześnie nie zabije mnie cenowo. Wiem czego potrzebuję, po prostu nie znam się na wszystkich producentach na rynku (kto kantuje w składzie/kto ma lepszy skład) i jedynie w tym potrzebuję pomocy :)

Ja teraz będe szamał noxpolde'a z mono z Olimpa Więc polecam po prostu mono

Ujdzie :) To i tak kwestia kcal. Po prostu jak tyrasz więcej to dodajesz więcej

Co do bialka to zakup Ostrowie (jesli chcesz tanio) lub Sp 80 jesli troszke wiecej chcesz wydac i to tyle. Nie mniej jednak bialko to tylko uzupelnienie diety. bez niej po prostu szkoda wydawac kasy na odzywki, ktore nigdy nie zastapiawlasciwego jedzenia. I slowo jeszcze do twojej diety - dla mnie slabiutka, a pozwolilem sobie o niej napisac bo ja [...]

te folie sa mocowane termicznie i prawdopodbnie po prostu za slabo sie sprasowalo, podobnie ja mialem z TSE...odkrecilem opakowanie i membrana zostala pod wieczkiem...

żadnych kos,żadnych kastetów i innych d****nych pomysłów. Po prostu albo zależy Ci na nietkniętej dupie i umawiasz się w miejscu gdzie będą inni a jak nie da rady to nie idziesz na to spotkanie. Albo wielkość otworka dupnego jest Ci obojętna wtedy idziesz na spotkanie.

BTW prosze na przyszlosc nie obrazac naszego dobrego smaku proponujac takie denne filmy. Nawet jak na Winchunistow to co tam jest prezentowane jest po prostu zalosne. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

30 zł to w miare tanio. A co do koksów to nie trzaskam, chciałem po prostu zobaczyc ile we mnie faceta

układ bym zmienił cały czas splitem ćwiczysz? to może teraz FBW spróbuj wielostawy są, zakres powtórzeń niby w porządku. może po prostu zrób tydzień przerwy, regeneracja, a potem zacznij z powrotem.